🥊 ANTRENAMENTE DE BOX PENTRU FEMEI (Duminică ora 9:30)

Am creat aceste antrenamente special pentru femeile care își doresc să facă mișcare, să iasă din rutina de zi cu zi și să aibă o oră doar pentru ele, într-un mediu în care să se simtă confortabil și în largul lor.

Nu trebuie să fi făcut box înainte și nici să fii într-o anumită formă fizică. Poți veni exact așa cum ești. Antrenamentele sunt adaptate nivelului fiecăreia, iar tehnica o învățăm pas cu pas.

În timpul antrenamentelor lucrăm elemente de bază din box, coordonare, condiție fizică, forță, mobilitate, viteză de reacție și exerciții la palmare sau sac. Nu este vorba despre a veni să te bați sau să demonstrezi ceva, ci despre a descoperi boxul într-un mod potrivit pentru tine.

Și poate cel mai frumos lucru este comunitatea care s-a format în jurul acestor antrenamente. Suntem femei diferite, cu vârste, profesii și povești diferite, dar când intrăm în sală lăsăm grijile deoparte. Ne antrenăm, râdem, ne încurajăm și progresăm împreună. ❤️

Îmi doresc ca la finalul fiecărui antrenament să pleci nu doar obosită fizic, ci mai relaxată, mai încrezătoare și cu o stare bună.

Dacă nu ai mai pus niciodată mănușile de box în mâini, este perfect în regulă. Ai nevoie doar de puțin curaj pentru primul antrenament. De restul ne ocupăm împreună. 🥊