Te-ai simțit vreodată în nesiguranță? Pe stradă seara, într-o parcare, într-o situație care a scăpat de sub control? Krav Maga este arta marțială israeliană de autoapărare, gândită pentru situații reale, nu pentru spectacol.

Te invit la prima ta lecție la Tineretului Dojo, în București (Sector 4, aproape de Sector 3). Intri direct într-un antrenament normal de grupă, 60 de minute, intensitate lejeră. Te antrenezi cu mine, Sorin Matei, instructor centură neagră, de la primul minut. Țin personal 97% dintre ședințe.

Pentru cine: oricine vrea să înceapă, de la 14 ani, fără experiență anterioară. Începători, femei, bărbați, adulți ocupați. Multe femei îmi spun că le e frică de vânătăi și de zgârieturi. Aici nu înveți să rezisti la lovituri, înveți să iei decizia și să știi unde lovești. Până la centura galbenă lovești doar în scutul ținut de partener.

Ce înveți chiar din prima ședință:

- reacții simple și eficiente pentru situații reale,

- cum să cazi fără să te lovești,

- cum să eviți și să dezamorsezi un pericol,

- cum să îți gestionezi frica și să rămâi calm sub stres.

Aici înveți să te aperi eficient. Nu este program de cardio sau de forță, deși vei transpira.

Intervale pentru începători:

Luni 21:00-22:00

Marți 08:00-09:00, 20:00-21:00, 21:00-22:00

Miercuri 21:00-22:00

Joi 08:00-09:00, 16:30-18:30, 20:00-21:00, 21:00-22:00

Cât: prima ședință 50 de lei, sumă care se deduce integral din abonament, deci dacă rămâi nu te costă nimic în plus.

Ce aduci: haine sport lejere și o sticlă de apă.

Unde: Tăbăcarilor 7, Sector 4, București, în Fabrica Pionierul. Sala este la circa 8 minute pe jos de la metrou Unirii, Timpuri Noi sau Tineretului. Intri dinspre Piața Bucur, treci de portar, ieși din gang și iei prima ușă pe dreapta. Ai vestiar, unul pentru femei și unul pentru bărbați. Uneori găsești loc de parcare pe stradă, în zona Pieței Bucur. Hartă și recenzii: Scoala Bukan de Krav Maga Bucuresti - Tineretului Dojo

Cum te înscrii: scrie-mi pe WhatsApp la wa.me/40722225563. Îmi spui când vrei să vii, îți confirm locul și îți răspund la orice întrebare.

Ce spune cineva care a trecut pragul:

„Mă bucur că am ales această școală. Sorin are multă răbdare și explică pe înțelesul tuturor. Nu e doar despre a învăța o artă marțială, e despre o abilitate reală pentru viață, iar încrederea pe care o construiești este ceva special. E unul dintre puținele locuri unde Krav Maga e predat așa cum a intenționat creatorul lui." (Cătălina C., recenzie Google)

Întâi mintea, apoi tehnica. Te aștept pe suprafața de luptă.