Vino sa pictezi cu mine si sa visam ca stam pe spate in poienita și privim cerul și copacii care își schimbă culoarea că o haină din garderobă. Ne imaginam cum e in poienița ce am lăsat-o în urma în vara aceasta si ne familiarizam cu notiuni ca perspectiva, puncția, nuanțe, temperatura culorilor, compoziție, coordonare bilaterala, dactilopictura.

Cateva din beneficiile punctatiei:

- reducerea anxietății și a perfecționismului. Eliminăm anxietatea legată de greșeală.

- oprește zgomotul de fundal al creierului (ruminația, scenariile catastrofale/critice și autocritica).

- stimularea micro-motricității și a rețelelor somato-senzoriale prin prinderea bețișoarelelor, apăsare, ridicare și din nou presare.

- efect de Grounding, dezactivează stares de alarmă și reactivează cortexul prefrontal (centrul gândirii logice și al controlului emoțional).

- îmbunătățește controlul impulsurilor (ajuta adulții afectați de burnout).

- micro-doze imediate de Dopamină (Sistemul de Recompensă). Fiecare punct aplicat oferă un rezultat vizual instantaneu, perfect conturat și satisfăcător, iar neuronal creierul primește un stimul vizual scurt de reușită la fiecare atingere, ceea ce menține motivația, sporește timpul de atenție și creează o senzație de confort și siguranță mentală.